Tin nhanh Thanh Hóa

Hóa ra thói quen mang tất đi ngủ vào mùa lạnh lại có những tác dụng tuyệt vời như thế này

Thứ 4, 13/1/2021 | 14:15 GMT+7

Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng thói quen này hóa ra lại rất tốt cho sức khỏe.

Giúp ngủ ngon hơn

Giấc ngủ thì rất cần thiết cho hoạt động bình thường của não và cơ thể. Thế nhưng, bàn chân lạnh có thể là lý do khiến bạn trằn trọc suốt đêm. Nếu bàn chân bị lạnh một cách khó chịu, bạn có thể khó đi vào giấc ngủ. Nó cũng có thể khiến bạn thức giấc giữa đêm và khó ngủ trở lại.

Các chuyên gia cho biết mang vớ khi ngủ giúp hỗ trợ điều hòa nhiệt độ bên trong cơ thể, giúp chìm vào giấc ngủ nhanh hơn. Làm ấm bàn chân của bạn trước khi đi ngủ cũng đưa ra một thông báo cho não rằng đã đến giờ đi ngủ.

Một nghiên cứu cho thấy những người mang vớ ngủ nhanh và sâu hơn. Lý do là thân nhiệt giảm xuống trong đêm, đạt đến nhiệt độ thấp nhất vào khoảng 4 giờ sáng. Giữ ấm bàn chân làm giãn các mạch máu, được gọi là giãn mạch. Điều này làm tăng lưu lượng máu đến da và nhiệt được giải phóng qua da, do đó giúp hạ thân nhiệt.

Hóa ra thói quen mang tất đi ngủ vào mùa lạnh lại có những tác dụng tuyệt vời như thế này - 1

Ngăn ngừa các cơn bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh

Phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh trải qua các cơn bốc hỏa gây ra sự ấm áp đột ngột bên trong cơ thể, đổ mồ hôi, đánh trống ngực… Mang vớ vào ban đêm giúp hạ thân nhiệt và làm mát cơ thể, do đó ngăn ngừa các cơn bốc hỏa.

Ngăn ngừa nứt chân

Nhiều người có gót chân bị khô nứt. Nguyên nhân chủ yếu là do bạn không chăm sóc chân đúng cách, thiếu dưỡng chất, điều kiện làm việc có hại cho chân… Không chú ý điều trị có thể khiến các biểu hiện trở nên nghiêm trọng hơn. Điều đó khiến bạn ngày càng khó khăn trong việc đi lại, ngại đi chân đất trước mặt mọi người.

Đi tất ngủ là một cách hiệu quả giúp ngăn ngừa nứt chân. Một đôi tất phù hợp giúp cải thiện lưu thông máu đến chân, từ đó giúp chân bạn mềm mại, giảm tình trạng nứt nẻ. Ngoài ra, nếu chân bạn xuất hiện tình trạng khô hoặc nứt nẻ, bạn có thể dùng kem giữ ẩm trước khi đi tất để đảm bảo độ ẩm.

Phòng tránh bệnh Raynaud (rối loạn vận mạch ở tay, chân)

Bệnh Raynaud xảy ra do máu không thể lưu thông bình thường khi bạn căng thẳng, điều đó khiến bàn tay và bàn chân trở nên lạnh hơn. Triệu chứng này có thể gây ra tê liệt cơ thể hoặc đau đột ngột, chuột rút, thậm chí dẫn đến lở loét và hoại tử mô. Vì thế, mang tất khi đi ngủ giúp điều tiết nhiệt độ cơ thể, giảm cảm giác tê ở bàn chân, giữ ấm và làm giảm cơ hội tấn công của bệnh Raynaud.

Hóa ra thói quen mang tất đi ngủ vào mùa lạnh lại có những tác dụng tuyệt vời như thế này - 2

Tăng cơ hội đạt cực khoái

Theo một nghiên cứu, những cặp đôi mang vớ khi ngủ, sẽ dễ đạt được cực khoái hơn.

Các nhà nghiên cứu trong khi tìm hiểu các phản ứng của não trong khi quan hệ tình dục, đã tình cờ phát hiện ra rằng, những người mang vớ khi ngủ đã tăng 30% khả năng đạt cực khoái, theo The Health Site.

Vớ từ sợi mềm tự nhiên như len có thể cho kết quả tốt hơn so với vớ cotton hoặc sợi nhân tạo.

Tránh mang vớ bó sát vì có thể làm hạn chế lưu thông máu.

Mang vớ khi ngủ có thể gây ra tình trạng quá nóng ở một số người. Nếu bạn cảm thấy quá nóng, hãy cởi vớ ra, theo The Health Sites.

 

Vì một Thanh hóa đổi mới, giàu mạnh & Phát triển!
Xem thêm:
TIN TỨC MỚI CẬP NHẬT

Hoa hậu Đỗ Thị Hà đồng hành mang Tết sớm đến các hộ khó khăn xứ Thanh

Hoa hậu Đỗ Thị Hà đồng hành mang Tết sớm đến các hộ khó khăn xứ Thanh

Chủ nhật, 17/1/2021 | 08:57 GMT+7

Ngày 16/1, Quỹ Thiện Tâm (Tập đoàn Vingroup) phối hợp với báo Tiền Phong, Tỉnh Đoàn Thanh Hóa tổ chức chương trình Tặng quà Tết 2021 đến các hộ khó khăn trên địa bàn 5 huyện tỉnh Thanh Hóa. Đồng hành cùng chương trình, Hoa hậu Việt Nam Đỗ Thị Hà đã đến thăm hỏi, động viên và trao quà các hộ khó khăn tại huyện Thạch Thành, Hậu Lộc và Hoằng Hóa.

Tin tức được quan tâm

Thanh Hóa: Cách ly 9 trường hợp tiếp xúc gần BN1514

Thanh Hóa: Cách ly 9 trường hợp tiếp xúc gần BN1514

Thanh Hóa: Cách ly 22 người liên quan đến bệnh nhân 1514

Chuẩn bị tốt các điều kiện tiếp nhận, cách ly hơn 900 công dân từ Nhật Bản trở về

Nhiều người trẻ liệt người, méo miệng sau một đêm: Thủ phạm không xa lạ!

Uống nhầm tinh dầu quế tại nhà bạn, người đàn ông Thanh Hóa nguy kịch

6 dấu hiệu cảnh báo ung thư đặc trưng nhất ở phụ nữ: Tiếc là ai cũng tưởng bệnh vặt nên thường bỏ qua

6 điều bắt buộc phải làm khi phát hiện người thân có dấu hiệu đột quỵ

Vì sao trời rét đậm lại gia tăng bệnh nhân đột quỵ?

Cô gái 24 tuổi từ Nhật về Thanh Hóa mắc Covid-19

8 trường hợp khám chữa bệnh BHYT đúng tuyến từ 01/3/2021

Mắc bệnh lạ, bé trai 11 tuổi cao đột biến 1,8 m

Rét hại, coi chừng mất mạng vì thói quen sưởi ấm nguy hiểm

Ngày 12/1, Thanh Hoá, Phú Yên và Tây Ninh có 5 ca mắc mới COVID-19

Thanh Hoá tiếp nhận 187 công dân từ Nhật Bản về nước cách ly phòng chống dịch COVID-19

Sáng nay thêm 17 người tiêm thử nghiệm vắc-xin ngừa COVID-19 'made in Việt Nam'

TP.HCM xác nhận một người dương tính với SARS-CoV-2 liên quan BN1440

Tỉnh Thanh Hóa tiếp nhận, cách ly gần 400 công dân trở về từ Nhật Bản

Chiều 5/1, du học sinh trở về từ Mỹ và 6 người khác mắc mới COVID-19

Bé trai 10 tuổi có gan và quai ruột ‘chui’ lên lồng ngực

Thanh Hóa nỗ lực chấm dứt dịch bệnh AIDS vào năm 2030

NÓNG thời gian qua

Miền Bắc sẽ đón lạnh giá nhưng không kéo dài

Miền Bắc sẽ đón lạnh giá nhưng không kéo dài

Hoa hậu Đỗ Thị Hà đi xem bóng đá

Phòng GD&ĐT huyện Hoằng Hóa phản hồi về những sai phạm tại Trường Tiểu học Hoằng Trường

Giản dị lên giảng đường, Hoa hậu Đỗ Thị Hà vẫn được khen ngợi xinh đẹp rạng rỡ

Giá vàng hôm nay 11/1: Tiếp đà lao xuống đáy

Người phụ nữ quê Thanh Hóa vận chuyển 12.000 viên hồng phiến nhận án tử

Cận Tết Tân Sửu 2021, giá thịt lợn "nhảy múa" từng ngày

Triệu Sơn: Liên tiếp điều tra, làm rõ nhiều vụ trộm cắp tài sản

Hoa hậu Mai Phương Thuý, Đỗ Thị Hà và những người đẹp có đôi chân dài nhất showbiz Việt

Bố Hoa hậu Đỗ Thị Hà nhiều đêm mất ngủ từ khi con gái đăng quang

Thanh Hóa: Nông dân “tái mặt” vì mía tím

Loạt ảnh mới nhí nhảnh đáng yêu của hoa hậu Đỗ Thị Hà ở trường đại học

Đỗ Thị Hà diện váy đỏ rực khoe chân dài miên man, đọ sắc đàn chị Tiểu Vy-Hà Kiều Anh

Từ ngày 11 đến 20/1/2021, Thanh Hóa sẽ có từ 1 đến 2 đợt không khí lạnh tăng cường

Thầy ngoại tìm đất dụng võ ở V-League

TP. Thanh Hóa: Phát hiện, xử lý điểm sinh hoạt Hội Thánh Đức chúa trời trái phép

Thanh Hóa: Nhiệt độ xuống thấp, nhiều trường cho học sinh nghỉ

TP. Thanh Hóa: Bắt 2 đối tượng trộm chó

Hoa hậu Đỗ Thị Hà thần thái gợi cảm, quyền lực trong bộ đầm đỏ xẻ cao

Công an Thanh Hóa triệt xóa tụ điểm buôn bán ma túy phức tạp tại huyện Mường Lát

Dân bức xúc xe quá tải chạy trên QL47, tỉnh Thanh Hóa chỉ đạo xử lý gấp

Thanh Hóa: Bắt giữ 2 đối tượng buôn bán 3.800 viên hồng phiến

Nhập nửa triệu con lợn Thái Lan, mùa Tết giá thịt vẫn ồ ạt tăng

Thanh Hóa: Học sinh được nghỉ Tết Nguyên đán Tân Sửu 9 ngày

Hà Trung: Liên tiếp bắt quả tang 10 vụ, 16 đối tượng buôn bán, vận chuyển, tàng trữ trái phép ma túy

Vụ bất thường trong tuyển dụng gần 300 viên chức: Sở Nội vụ xin lùi báo cáo

Phòng Cảnh sát cơ động Công an tỉnh Thanh Hóa nhận thưởng vì thành tích xuất sắc trong đấu tranh trấn áp tội phạm

Thanh Hóa: Điều chỉnh thời gian để học sinh không phải đến trường quá sớm

Cần loại bỏ cán bộ sách nhiễu, vòi vĩnh, tiêu cực

Đỗ Thị Hà nền nã với áo dài, Hoàng Thuỳ diện váy xuyên thấu hoá 'mỹ nhân ngư'

TIN TỨC MỚI CẬP NHẬT

Giấy phép hoạt động số 3/GP-TTĐT do Sở TTTT Thanh Hóa cấp ngày 30/8/2017
Đại diện bởi: Ông Nguyễn Khắc Thể
Điện thoại: 02373.862.1929

Vận hành Web bởi Công ty CP VinaBeach
Địa chỉ: 551 Quang Trung II - P. Đông Vệ - TPTH
Email: [email protected]
Tin nhanh Thanh Hóa